1 serving (100 grams) contains 119 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
238 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 88 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Millet cozido
Painço cozido é um grão nutritivo e versátil, perfeito para qualquer refeição. Rico em proteínas, fibras e minerais essenciais como magnésio, eles são um item indispensável em muitas culturas, particularmente nas culinárias asiáticas e africanas. Naturalmente sem glúten, o Painço apoia a saúde digestiva e fornece energia duradoura. Seu sabor de nozes e textura mastigável os tornam uma excelente base para saladas, acompanhamentos ou até mesmo tigelas de café da manhã. Aproveite o Painço cozido como um ingrediente saudável e nutritivo que é fácil de preparar e cheio de sabor!
