1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18.1 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.4 mg | 2% | |
| Ferro | 6.7 mg | 37% | |
| Potássio | 738.4 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas cozidas
Lentilhas Cozidas são uma potência nutritiva, repleta de proteínas e fibras. Originárias do Oriente Médio, elas são um item essencial em várias culinárias, desde dals indianos até saladas mediterrâneas. Repletas de vitaminas e minerais essenciais, essas leguminosas podem ajudar a apoiar a saúde do coração e gerenciar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, são baixas em gordura, tornando-as uma adição fantástica a qualquer dieta saudável. Seja apreciando-as em sopas, ensopados, ou como acompanhamento, as lentilhas cozidas não são apenas deliciosas, mas também incrivelmente versáteis e nutritivas!
