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Legumes cozidos

Legumes cozidos

Legume

Avaliação do Item: 96/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
232
calorias
15.6
proteína
40.2
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
232
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 4 mg 0%
Carboidratos Totais 40.2 g 14%
Fibra Alimentar 15.8 g 56%
Açúcares 2.2 g
proteína 15.6 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 54 mg 4%
Ferro 5 mg 27%
Potássio 738 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

69.8%
27.1%
3.1%
Gordura: 7 cal (3.1%)
Proteína: 62 cal (27.1%)
Carboidratos: 160 cal (69.8%)

About Legumes cozidos

Legumes Cozidos são um poderoso prato nutritivo, recheado de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Rica em variedades como lentilhas, grão-de-bico e feijão preto, eles vêm de cozinhas diversas, desde ensopados robustos no Mediterrâneo até curries picantes na Índia. Essas delícias cozidas são naturalmente pobres em gordura, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Seja em saladas, misturados em patês ou como acompanhamento, os legumes cozidos são um ingrediente versátil que não é apenas saudável, mas também delicioso! Aproveite-os como uma adição saudável às suas refeições para um impulso de energia e nutrição.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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