1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes cozidos
Legumes Cozidos são um poderoso prato nutritivo, recheado de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Rica em variedades como lentilhas, grão-de-bico e feijão preto, eles vêm de cozinhas diversas, desde ensopados robustos no Mediterrâneo até curries picantes na Índia. Essas delícias cozidas são naturalmente pobres em gordura, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Seja em saladas, misturados em patês ou como acompanhamento, os legumes cozidos são um ingrediente versátil que não é apenas saudável, mas também delicioso! Aproveite-os como uma adição saudável às suas refeições para um impulso de energia e nutrição.
