1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.2 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 65.2 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 18.1 g | 64% | |
| Açúcares | 11.4 g | ||
| proteína | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 116.7 mg | 8% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potássio | 692.9 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve Chana Cozida
O Kale Chana Cozido é um prato delicioso e nutritivo que combina grão-de-bico cozido tenro com kale vibrante e refogado. Originário das cozinhas conscientes da saúde da culinária indiana, essa receita destaca a combinação perfeita de sabores e texturas. Rico em proteínas graças ao grão-de-bico e abundante em vitaminas A e C provenientes do kale, é uma refeição poderosa que promove o bem-estar geral. Com baixo teor calórico e rico em fibras, o Kale Chana Cozido não é apenas saudável, mas também incrivelmente satisfatório, sendo uma escolha ideal para quem procura nutrir o corpo de forma deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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