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Grão-de-bico cozido

Grão-de-bico cozido

Legume

Avaliação do Item: 94/100

1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
328
calorias
17.7
proteína
54.8
carboidratos
5.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
328
% Valor Diário*
Gordura Total 5.2 g 6%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 48 mg 2%
Carboidratos Totais 54.8 g 19%
Fibra Alimentar 15.2 g 54%
Açúcares 9.6 g
proteína 17.7 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 98 mg 7%
Ferro 5.8 mg 32%
Potássio 582 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

65.1%
21.0%
13.9%
Gordura: 46 cal (13.9%)
Proteína: 70 cal (21.0%)
Carboidratos: 219 cal (65.1%)

About Grão-de-bico cozido

Grão-de-bico preto cozido são um prato leguminoso nutritivo e delicioso popular na culinária indiana. Feitos a partir de grão-de-bico pretos, eles são ricos em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, tornando-os uma escolha perfeita para um lanche saudável ou refeição. Ricos em antioxidantes, ajudam a manter a saúde do coração e auxiliam na digestão. Seja servido em saladas, ensopados ou como prato principal, os Grão-de-bico preto cozido são não só versáteis, mas também uma ótima fonte de energia. Aproveite esta guloseima saudável como parte de uma dieta equilibrada!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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