1 serving (150 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 12.7 g | 45% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de grão-de-bico preto e feijão mungo cozidos
Salada de Kala Chana e Moong Cozido é um prato encantador e nutritivo originário da culinária indiana. Esta salada vibrante combina as proteínas ricas em grão-de-bico pretas, conhecidas como kala chana, com feijão mungo verde fresco. Misturado com uma variedade de pepinos em cubos, tomates suculentos e cebolas picantes, é temperado com suco de limão azedo e especiarias aromáticas. Rico em fibras, vitaminas e minerais, esta salada apoia a digestão e aumenta os níveis de energia. Não é apenas uma potência vegetariana, mas também é baixa em calorias, tornando-a uma opção perfeita para um lanche saudável ou uma refeição leve. Aproveite os sabores e benefícios deste prato saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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