1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 8.3 g | 29% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes verdes cozidos
Os Vegetais Verdes Cozidos são uma vibrante mistura de verduras nutritivas, frequentemente apresentando espinafre, couve, vagem e brócolis. Este prato é um elemento básico em muitas culinárias ao redor do mundo, celebrado por sua simplicidade e benefícios à saúde. Repletos de vitaminas e minerais essenciais, esses vegetais promovem a saúde cardíaca, aumentam a imunidade e apoiam a digestão. Com ingredientes mínimos adicionais, os vegetais verdes cozidos mantêm seus sabores naturais, tornando-os um acompanhamento perfeito ou uma adição saudável a saladas. Aproveite uma porção saudável que nutre seu corpo e agrada suas papilas gustativas!
