1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 120 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 9 g | ||
| proteína | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas verdes e cenouras cozidas
As Ervilhas Verdes e Cenouras Cozidas são um prato vibrante e nutritivo, celebrado por seus sabores simples mas encantadores. Esta combinação clássica apresenta ervilhas verdes tenras e cenouras doces, frequentemente apreciadas em diversas culinárias ao redor do mundo. Rico em vitaminas A, C e K, eles fornecem nutrientes essenciais, sendo baixos em calorias. Este prato é uma fonte fantástica de proteínas vegetais e fibras, promovendo a saúde digestiva e mantendo-o saciado. Perfeitas como acompanhamento ou uma adição saudável a saladas, as Ervilhas Verdes e Cenouras Cozidas exemplificam verdadeiramente a alimentação saudável em sua melhor forma. Aproveite o sabor fresco e o apelo colorido!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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