1 serving (118 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
178.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46.0 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 24 g | ||
| proteína | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10 mg | 0% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 716.0 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Banana verde cozida
A Banana Verde Cozida é um alimento nutritivo encontrado em muitas culinárias caribenhas e latino-americanas. Este prato simples apresenta bananas verdes, ricas em fibras, potássio, e vitaminas C e B6. Elas são naturalmente baixas em calorias e gordura, tornando-as uma ótima escolha para uma alimentação saudável. Muitas vezes servidas como acompanhamento ou usadas em receitas, as bananas verdes cozidas têm um sabor levemente adocicado e uma textura firme e satisfatória. Prensadas com energia, oferecem uma opção saudável e sem glúten que nutre o corpo enquanto agrada o paladar. Aproveite este alimento delicioso e versátil como parte de uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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