1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 4.5 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 711.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gobi cozido
A Couve-Flor Cozida é um prato simples mas delicioso feito com couve-flor fresca, frequentemente temperada apenas com sal e pimenta. Este vegetal versátil é um ingrediente fundamental na culinária indiana, celebrado por sua textura crocante e sabor suave. Rico em vitaminas C e K, a Couve-Flor Cozida é baixa em calorias e rica em antioxidantes, tornando-se uma escolha saudável para o controle de peso e o bem-estar geral. Perfeita por si só ou como acompanhamento, oferece nutrição vibrante à sua mesa. Aproveite esta delícia nutritiva como parte de uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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