1 serving (10 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 78.7 g | 28% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 15.1 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 431.0 mg | 33% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 954.8 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alho cozido
O Alho Cozido é um ingrediente simples mas cheio de sabor, feito cozinhando delicadamente dentes de alho inteiros em água até ficarem macios. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, especialmente em pratos asiáticos e mediterrâneos, ele traz um sabor sutil e doce que realça receitas sem dominá-las. Rico em antioxidantes e conhecido por seus benefícios para a saúde do coração, o alho cozido pode ajudar a reduzir o colesterol e impulsionar a imunidade. Saboreie-o como uma adição nutritiva a salsas, pastas ou até sozinho para uma reviravolta única nesse bulbo amado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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