1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe cozido
Filé de peixe cozido é um prato delicadamente cozido, originário de diversas tradições culinárias, especialmente das culinárias asiática e mediterrânea. Este prato apresenta peixe macio e descamado, como o bacalhau ou tilápia, delicadamente cozidos em um caldo leve, frequentemente infundido com ervas e especiarias. Rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, o Filé de peixe cozido não é apenas saboroso, mas também promove a saúde do coração e suporta a função cerebral. Com pouco acréscimo de gordura e calorias, é uma opção nutritiva para quem deseja comer de forma mais saudável. Aproveite este prato simples, porém elegante, perfeito para um almoço ou jantar leve!
