1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 392.9 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.3 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 385.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Clara de ovo cozida
Clara de Ovo Cozida é um alimento versátil e nutritivo, composto principalmente por proteína de alta qualidade e aminoácidos essenciais. Originária de várias culinárias ao redor do mundo, é um item básico em pratos que vão de sopas asiáticas a ovos recheados clássicos. Com baixas calorias e isenta de gorduras, as claras de ovo cozidas são perfeitas para aqueles que buscam um lanche saudável ou um impulso de proteína. Rica em vitaminas e minerais como riboflavina e selênio, elas apoiam a saúde muscular e o bem-estar geral. Aproveite-as sozinhas ou como parte de uma refeição equilibrada; claras de ovo cozidas são uma adição sem culpa a qualquer dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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