1 serving (50 grams) contains 88 calories, 5.9 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
237.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.8 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 4.7 g | ||
| Colesterol | 529.2 mg | 176% | |
| Sódio | 263.2 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 129.6 mcg | 648% | |
| Cálcio | 62.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 170.1 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo cozido
O Ovo Cozido é um alimento simples, porém nutritivo, apreciado em todo o mundo. Repleto de proteínas de alta qualidade, vitaminas essenciais como B12 e minerais como selênio, ele apoia a saúde muscular e impulsiona o sistema imunológico. Proveniente de várias culinárias, desde pratos clássicos de café da manhã até o ramen asiático, os ovos cozidos são versáteis e fáceis de preparar. Com apenas ingredientes naturais — apenas ovos e água — eles são baixos em calorias e livres de aditivos. Além disso, eles contêm gorduras saudáveis que podem ajudar a mantê-lo saciado por mais tempo. Adicione um ovo cozido a saladas, sanduíches ou coma-o sozinho como um lanche delicioso e satisfatório!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ovo cozido DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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