1 serving (100 grams) contains 120 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.4 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 10.4 g | 37% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126 mg | 9% | |
| Ferro | 4.6 mg | 25% | |
| Potássio | 872 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Edamame cozido com casca
Couve-flor Empanada é um prato delicioso e nutritivo que transforma este vegetal versátil em uma delícia crocante. Revestida com uma mistura saborosa de migalhas de pão e especiarias, cada mordida oferece uma crocância satisfatória combinada com o sabor sutil e terroso da couve-flor. Originária de uma mistura de culinárias mediterrâneas e modernas de comfort food, é perfeita como petisco ou acompanhamento. Repleta de fibras e vitaminas, esta alternativa assada no forno é menos calórica do que os pratos fritos tradicionais, tornando-se uma escolha mais saudável sem sacrificar o sabor. Aproveite a Couve-flor Empanada para um indulgência sem culpa que todos vão amar! 9
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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