1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 621.4 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abobrinha cozida
Abobrinha Cozida é um prato simples, porém nutritivo, apresentando abobrinha macia cozida delicadamente à perfeição. Originária da culinária mediterrânea, este vegetal verde vibrante é baixo em calorias e rico em vitaminas A e C, sendo uma excelente escolha para aqueles que buscam manter uma dieta saudável. Rico em antioxidantes e fibras alimentares, a abobrinha cozida apoia a digestão e contribui para a saúde do coração. Levemente temperada ou apreciada sozinha, é um acompanhamento versátil que combina com uma variedade de pratos, perfeito para aqueles que apreciam ingredientes frescos e saudáveis. Aproveite o delicioso sabor e os benefícios para a saúde da abobrinha cozida hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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