1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 9 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 436 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About milho cozido
A Espiga de Milho Cozida é um prato encantador apreciado em várias culinárias ao redor do mundo. Feito de milho fresco e tenro, é simples mas cheio de sabor. Originária de culturas antigas, essa favorita de verão é tipicamente cozida em água salgada para realçar sua doçura natural. Cheia de vitaminas essenciais, fibras e antioxidantes, a espiga de milho cozida promove a boa digestão e a saúde do coração. Com seu baixo teor calórico, é um lanche sem culpa que pode complementar facilmente qualquer refeição. Seja coberta de manteiga ou consumida pura, a espiga de milho cozida é um petisco nutritivo para todas as idades!
