1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 45 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 84 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz Integral Cozido
Arroz Integral Cozido é um grão integral nutritivo que proporciona um sabor agradável de nozes e uma textura mastigável. Originário de várias culturas ao redor do mundo, é um pilar nas culinárias asiáticas, mediterrâneas e para entusiastas de uma alimentação saudável. Rico em fibras, vitaminas e minerais, apoia a saúde digestiva e ajuda a mantê-lo saciado por mais tempo. Ao contrário do arroz branco, o arroz integral mantém suas camadas de farelo e germe, tornando-o uma escolha mais saudável, repleta de antioxidantes e nutrientes essenciais. Perfeito para tigelas, refogados ou como prato de acompanhamento, o Arroz Integral Cozido é uma adição saudável a qualquer refeição!
