1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sódio | 188.9 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 53.9 g | 107% | |
| Vitamina D | 377.8 mcg | 1889% | |
| Cálcio | 44.4 mg | 3% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 841.7 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau cozido
O Bacalhau Cozido é um prato delicadamente macio que destaca os sabores naturais do bacalhau fresco. Tradicionalmente associado às culinárias costeiras, especialmente no Reino Unido e na Escandinávia, este peixe é cozido simpesmente em água ou caldo, preservando sua textura macia. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 essenciais, o bacalhau cozido não apenas é baixo em calorias, mas também promove a saúde do coração. Degustado com um toque de limão ou combinado com legumes, é uma opção de refeição saudável que é ao mesmo tempo nutriente e satisfatória.
