1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.7 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de bacalhau cozido
O Filé de Bacalhau Cozido é um peixe delicado e desfiado, renomado por seu sabor suave e textura macia. Originário das culinárias costeiras, especialmente na Europa e América do Norte, este prato destaca o sabor puro do bacalhau fresco. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 essenciais, apoia a saúde do coração e auxilia no desenvolvimento muscular. Com pouca gordura e calorias, é uma escolha fantástica para uma alimentação saudável. Aproveite-o simplesmente temperado ou acompanhado de legumes frescos para uma refeição nutritiva que celebra a abundância do oceano. Mergulhe hoje na bondade saudável do filé de bacalhau cozido!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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