1 serving (85 grams) contains 126 calories, 21.7 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.3 mg | 52% | |
| Sódio | 283.3 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 15.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.3 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 216.7 mg | 16% | |
| Ferro | 66.1 mg | 367% | |
| Potássio | 1483.3 mg | 31% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ameijoa cozida
O Mexilhão Cozido é um prato de frutos do mar delicioso e saboroso que destaca os sabores naturais de mexilhões frescos, tipicamente preparados ao mergulhá-los em água fervente até ficarem macios. Originário de culinárias costeiras, particularmente em regiões como Nova Inglaterra, este prato oferece um delicioso sabor do oceano em seu prato. Repleto de proteínas, vitaminas essenciais e minerais, os mexilhões cozidos são uma escolha saudável, com baixas calorias e ricos em ácidos graxos ômega-3. Servidos com um toque de limão ou acompanhados de manteiga derretida, proporcionam uma experiência realmente indulgente, tornando-os uma iguaria popular entre os amantes de frutos do mar em todo lugar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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