1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About channa cozido
Grão-de-bico Cozido é um prato nutritivo feito com grão-de-bico, um item essencial nas culinárias indiana e do Oriente Médio. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, não é apenas um lanche satisfatório, mas também uma opção saudável para o coração. Rico em antioxidantes, o grão-de-bico cozido pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e apoiar a digestão. Frequentemente apreciado com especiarias, cebolas e tomates, é tanto satisfatório quanto versátil, tornando-o perfeito para saladas, ensopados, ou como um petisco independente. Aproveite essa iguaria saudável e descubra os benefícios que ela traz!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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