1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 732 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas de chana cozidas
O Chana Dhal Cozido é um prato nutritivo e delicioso feito a partir de grão-de-bico partido, comumente encontrado na culinária indiana e do Oriente Médio. Esta leguminosa rica em proteínas não é apenas reconfortante; é rica em fibras dietéticas, o que a torna ótima para a digestão e a saúde do coração. O dhal amarelo vibrante muitas vezes é temperado com especiarias como açafrão e cominho, realçando seu sabor e oferecendo benefícios anti-inflamatórios. Perfeito como prato principal ou acompanhamento, o Chana Dhal Cozido não é apenas satisfatório, mas também promove um estilo de vida saudável, ideal para vegetarianos e aqueles que buscam refeições saudáveis baseadas em plantas. Aproveite seu sabor de nozes e inúmeros benefícios para a saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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