1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 204.7 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 7.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 93.0 mg | 7% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 604.7 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aipo cozido
O Aipo Cozido é um prato simples, mas nutritivo, feito de talos frescos de aipo submersos em água borbulhante até ficarem macios. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, é comumente presente em pratos do Mediterrâneo e da Ásia. Rico em vitaminas K e C, este vegetal de baixas calorias fornece uma crocância adorável sendo uma excelente fonte de fibras alimentares. A fervura realça seus sabores naturais, tornando-o um complemento perfeito para sopas e saladas, ou apreciado sozinho. Com suas propriedades hidratantes, o aipo cozido é uma ótima escolha para uma dieta saudável, oferecendo nutrientes essenciais sem calorias extras.
