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Aipo cozido

Aipo cozido

Vegetable

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
41.9
calorias
1.9
proteína
7.0
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (232.6g)
Calorias
41.9
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 204.7 mg 8%
Carboidratos Totais 7.0 g 2%
Fibra Alimentar 3.7 g 13%
Açúcares 3.3 g
proteína 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 93.0 mg 7%
Ferro 0.5 mg 2%
Potássio 604.7 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

74.9%
20.3%
4.8%
Gordura: 1 cal (4.8%)
Proteína: 7 cal (20.3%)
Carboidratos: 28 cal (74.9%)

About Aipo cozido

O Aipo Cozido é um prato simples, mas nutritivo, feito de talos frescos de aipo submersos em água borbulhante até ficarem macios. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, é comumente presente em pratos do Mediterrâneo e da Ásia. Rico em vitaminas K e C, este vegetal de baixas calorias fornece uma crocância adorável sendo uma excelente fonte de fibras alimentares. A fervura realça seus sabores naturais, tornando-o um complemento perfeito para sopas e saladas, ou apreciado sozinho. Com suas propriedades hidratantes, o aipo cozido é uma ótima escolha para uma dieta saudável, oferecendo nutrientes essenciais sem calorias extras.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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