1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 53.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 6 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.3 mg | 4% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 426.7 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor e cenoura cozidas
Couve-flor e Cenoura Cozidas são um prato vibrante e nutritivo que combina floretes de couve-flor macios e cenouras doces e coloridas. Essa combinação encantadora é frequentemente encontrada em diversas culinárias, celebrada por sua simplicidade e versatilidade. Repleto de vitaminas C e K, este prato apoia um sistema imunológico saudável e promove a saúde óssea. Com baixo teor calórico e rico em fibras, é uma escolha excelente para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Seja apreciada como acompanhamento ou misturada em uma salada morna, Couve-flor e Cenoura Cozidas são uma forma deliciosa de adicionar bondade à base de plantas às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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