1 serving (150 grams) contains 168 calories, 0.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 41.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 66.2 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 645.2 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mandioca cozida
Boiled Cassava é um vegetal de raiz amiláceo apreciado em várias culinárias da África, Ásia e América do Sul. Esta iguaria sem glúten é rica em carboidratos, oferecendo uma fonte robusta de energia. Repleta de fibras dietéticas, é ótima para a saúde digestiva, além de conter vitaminas e minerais essenciais como vitamina C e potássio. Quando cozida, a mandioca adquire uma textura macia e tenra, tornando-a um acompanhamento versátil para pratos salgados e ensopados. No entanto, é importante observar que a mandioca precisa ser cozida adequadamente para remover compostos tóxicos, garantindo que seja segura e deliciosa. Aproveite esse alimento nutritivo como parte de uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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