1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 134.9 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 19.1 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.5 g | 23% | |
| Açúcares | 10.9 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.1 mg | 4% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 546.5 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cenoura cozida
A Cenoura Cozida é um prato simples, porém nutritivo, conhecido por sua cor vibrante e doçura encantadora. Rico em vitaminas A, C e K, este vegetal é um clássico em muitas cozinhas, desde acompanhamentos clássicos americanos até receitas mediterrâneas. Cozinhar as cenouras conserva seus nutrientes essenciais ao mesmo tempo que amolece sua textura, tornando-as mais fáceis de digerir. São baixas em calorias e ricas em fibras, promovendo uma digestão saudável e apoiando a saúde dos olhos. Aproveite as cenouras cozidas como um saboroso acompanhamento ou misture-as em saladas e sopas para obter uma dose extra de nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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