1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve cozida com lentilhas moong
Couve e Dhal de Moong Cozidos é um prato nutritivo que combina couve macia e vaporosa com dhal de moong rico em proteínas, um pilar da culinária indiana. Esta refeição vibrante não só é deliciosa, mas também incrivelmente saudável, oferecendo uma riqueza de vitaminas, minerais e fibras, graças à couve. As lentilhas adicionam essas proteínas essenciais, tornando-o uma escolha equilibrada para vegetarianos e entusiastas da saúde. Baixo em calorias e rico em nutrientes, é perfeito para aqueles que buscam manter um estilo de vida saudável. Aproveite este prato simples e nutritivo como um acompanhamento reconfortante ou um prato principal satisfatório!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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