1 serving (140 grams) contains 151 calories, 5.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
172.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 38.9 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.1 g | 18% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20.6 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 77.7 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur cozido
O Bulgur Cozido é um grão nutritivo feito a partir de trigo partido, comumente encontrado nas culinárias do Oriente Médio e Mediterrâneo. É conhecido por sua textura mastigável e sabor de nozes, tornando-se uma base versátil para saladas, sopas e acompanhamentos. Repleto de fibras, proteínas e vitaminas essenciais, o Bulgur promove a saúde digestiva e ajuda a mantê-lo saciado por mais tempo. Com baixo teor de gordura e calorias, é uma escolha saudável para quem deseja enriquecer suas refeições com grãos integrais. Aproveite o Bulgur Cozido para uma adição satisfatória e saudável à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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