1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
184 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.4 g | 19% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14 mg | 1% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 176 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Trigo-sarraceno cozido
O Trigo-Sarraceno Cozido é um grão nutritivo, livre de glúten, rico em proteínas e fibras, perfeito para uma refeição nutritiva. Originário dos Himalaias, este superalimento se tornou um item básico na culinária do Leste Europeu, onde é apreciado por seu sabor rico e nozes e sua versatilidade. Repleto de minerais essenciais como magnésio e ferro, o trigo-sarraceno cozido apoia a saúde do coração e da digestão. Baixo em calorias e rico em antioxidantes, é uma excelente escolha para aqueles que buscam uma opção saudável e satisfatória. Desfrute como acompanhamento, em saladas ou como base para seus ingredientes favoritos!
