1 serving (78 grams) contains 28 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
84.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.1 g | 21% | |
| Açúcares | 5.8 g | ||
| proteína | 6.1 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 84.8 mg | 6% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 748.5 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis de Bruxelas cozidos
Os Brotos de Couve de Bruxelas Cozidos são pequenos repolhos tenros e vibrantes, apreciados por seu sabor único e benefícios nutricionais. Originários da Bélgica, esses vegetais em miniatura se tornaram populares em várias cozinhas ao redor do mundo. Ricos em vitaminas C e K, eles apoiam a função imunológica e a saúde dos ossos, sendo também baixos em calorias, tornando-os uma excelente escolha para qualquer refeição. Cozinhar no vapor realça seu sabor natural, proporcionando uma deliciosa qualidade terrosa, perfeita como acompanhamento ou misturados em saladas. Aproveite os benefícios à saúde e o sabor robusto dessas pequenas potências!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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