1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 21.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 9.0 g | 32% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 85.7 mg | 6% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 926.2 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve de Bruxelas cozida
Couves de Bruxelas Cozidas são vegetais verdes vibrantes conhecidos por seu sabor único e riqueza nutricional. Originárias da Bélgica, esses pequenos brotos folhosos pertencem à família do repolho. Eles são repletos de vitaminas K e C, fibras e antioxidantes, tornando-os um superpoder para entusiastas da saúde. Frequentemente apreciadas como prato acompanhante em diversas culinárias, as Couves de Bruxelas cozidas oferecem uma mistura deliciosa de sabores terrosos e ligeiramente adocicados. Com poucas calorias e alto valor nutricional, são perfeitas para aqueles que desejam enriquecer sua dieta com uma opção saudável e deliciosa. Aproveite-as puras, ou realce seu sabor com um toque de azeite e temperos!
