1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 45 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 84 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz integral cozido
Arroz Integral Cozido é um grão integral nutritivo, repleto de fibras, vitaminas e minerais. Originário da Ásia, é um ingrediente-chave em várias cozinhas, oferecendo um sabor amendoado e uma textura mastigável que combina perfeitamente com refogados, curries e saladas. Ao contrário do arroz branco, o arroz integral mantém suas camadas de farelo e germe, tornando-se uma opção saudável para o coração. Rico em antioxidantes e benéfico para a digestão, ele apoia uma dieta equilibrada. Aproveite sua versatilidade e bondade saudável na sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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