1 serving (100 grams) contains 71 calories, 2.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
142 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 31.2 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 96 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Trigo quebrado cozido
O Trigo Quebrado Cozido é um prato nutritivo e robusto feito a partir de trigo duro moído grosseiramente. Frequentemente usado na culinária indiana, este grão saudável é rico em fibras, proteínas e nutrientes essenciais, tornando-o uma escolha excelente para uma dieta saudável. Seu sabor de nozes e textura mastigável o tornam versátil, perfeito para pratos salgados como khichdi ou pilafs, e até preparações doces como pudins aquecidos. Com baixo teor de glúten e alto em antioxidantes, o Trigo Quebrado Cozido apoia a digestão e ajuda a manter os níveis de energia ao longo do dia. Aproveite esta refeição deliciosa e saudável que nutre o corpo e satisfaz o paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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