1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 61.9 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora-cozida
Abobrinha Cozida é um vegetal vibrante e nutritivo popular em muitas culinárias asiáticas, especialmente na culinária indiana. Rica em água e baixa em calorias, é repleta de vitaminas C e B, juntamente com minerais essenciais como potássio e magnésio. Esta abóbora de sabor suave ajuda na hidratação e é conhecida por auxiliar na digestão e na perda de peso. A Abobrinha Cozida pode facilmente se adaptar a vários pratos, desde sopas até refogados. Apreciada por seu sabor leve e benefícios à saúde, é uma adição maravilhosa a uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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