1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
19.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 97.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 156.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 376.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve Chinesa Cozida
O Bok Choy Cozido é um vegetal verde vibrante e frondoso, um elemento essencial na culinária asiática, especialmente em pratos chineses. Rico em vitaminas A, C e K, este vegetal nutritivo apoia um sistema imunológico saudável e ajuda na saúde óssea. Suas folhas macias e talos crocantes oferecem uma textura deliciosa, tornando-os perfeitos para salteados, sopas, ou simplesmente cozidos. Com baixo teor de calorias e repleto de antioxidantes, o Bok Choy Cozido não é apenas delicioso, mas também uma adição fantástica a uma dieta equilibrada, promovendo o bem-estar geral. Aproveite este vegetal versátil como parte de sua jornada de alimentação saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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