1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.7 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico preto cozido
Grão-de-bico Preto Cozido é um legume nutritivo e versátil celebrado em culinárias do Oriente Médio à Índia. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, estes grãos robustos são perfeitos para saladas, ensopados e curries. Sua cor escura distintiva sinaliza um alto conteúdo de antioxidantes, promovendo a saúde do coração e auxiliando a digestão. Com baixas calorias, mas incrivelmente saciantes, os grão-de-bico preto cozidos podem ser uma adição satisfatória a qualquer refeição. Aproveite-os como um lanche saudável ou um prato saboroso, trazendo tanto sabor como bem-estar à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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