1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.7 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão de bico preto cozido
Grão de Bico Preto Cozido é uma leguminosa nutritiva, rica em proteínas e fibras, tornando-se um favorito na culinária indiana. Estes pequenos grãos de bico escuros são não apenas deliciosos, mas também repletos de nutrientes essenciais como ferro, magnésio e folato. Popularmente apreciados em saladas, curries, ou como um petisco salgado, eles promovem a saúde cardíaca e auxiliam na digestão. Seja misturado com especiarias ou servido em um ensopado substancioso, o Grão de Bico Preto Cozido oferece uma adição saudável a qualquer refeição, mostrando as vibrantes tradições culinárias da Índia enquanto apoia um estilo de vida saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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