1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 610 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterraba cozida
A Beterraba Cozida é um vegetal de raiz vibrante e nutritivo, repleto de vitaminas e minerais essenciais. Originária da região do Mediterrâneo, este superalimento é um elemento essencial em várias culinárias, principalmente em pratos da Europa Oriental. Rica em fibras alimentares, folato e antioxidantes, a beterraba cozida promove a saúde cardíaca e pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea. Sua doçura natural adiciona um sabor encantador a saladas, molhos e vitaminas. Aproveite-a sem culpa, pois é pobre em calorias e rica em nutrientes, tornando-a a adição perfeita a qualquer dieta saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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