1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 186.0 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 16.1 g | ||
| proteína | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 775.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterraba cozida
A Beterraba Cozida é um vegetal de raiz vibrante conhecido por seu sabor rico e terroso e belo tom vermelho escuro. Originária da região do Mediterrâneo, esta potência nutricional é rica em vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes, tornando-se um alimento básico em muitas cozinhas ao redor do mundo. A Beterraba Cozida é baixa em calorias, rica em fibras dietéticas e uma ótima fonte de folato e manganês, promovendo a saúde do coração e aumentando a resistência. Seja misturada em saladas, adicionada a smoothies ou apreciada como acompanhamento, é uma forma deliciosa de adicionar cor e nutrição às suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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