1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28.6 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 852.4 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bananas cozidas
Bananas Cozidas são um prato simples, porém delicioso, frequentemente encontrado em diversas culinárias tropicais. Feitas com bananas maduras, são cozidas suavemente em água até ficarem macias, realçando sua doçura natural. Ricas em vitaminas e minerais essenciais, essas bananas são uma ótima fonte de potássio e fibras alimentares, promovendo a saúde do coração e a digestão. Com baixo teor calórico, elas são um lanche ou sobremesa satisfatória. Apreciadas em países como as Filipinas e partes da África, as bananas cozidas podem ser servidas puras ou regadas com mel para um sabor extra. Um deleite reconfortante que é nutritivo e delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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