1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 6.4 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 246 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berinjela cozida
A Berinjela Cozida é um prato versátil que apresenta a berinjela macia e cremosa, cozida até a perfeição. Originária das culinárias mediterrânea e asiática, é frequentemente apreciada em uma variedade de pratos saborosos. Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a berinjela cozida apoia a saúde digestiva e reduz os níveis de colesterol. Embora naturalmente baixa em calorias, ela pode absorver facilmente sabores e óleos, então a moderação é essencial. Mergulhe nesta delícia nutritiva, perfeita para dietas veganas, sem glúten, e uma adição fantástica ao seu repertório culinário! Aproveite a bondade saudável da berinjela cozida hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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