1 serving (120 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 26.0 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 14.0 g | 50% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50.0 mg | 3% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 686.0 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alcachofra cozida
Alcachofra Cozida é um prato delicioso e nutritivo, originário da culinária mediterrânea. Este vegetal verde macio é repleto de antioxidantes, vitaminas C e K, e é rico em fibras, tornando-o uma escolha fantástica para um lanche ou aperitivo saudável. Quando cozida, a alcachofra fica macia e suculenta, revelando seu sabor delicado e doce. Servida simplesmente com um fio de azeite de oliva ou um toque de limão, é um prato versátil que pode realçar qualquer refeição. Apreciar alcachofras cozidas não só apoia a saúde do coração, mas também auxilia na digestão, tornando-as uma adição saudável à sua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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