1 serving (100 grams) contains 65 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 31.9 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 1081.0 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Araruta cozida
Arrowroot Cozido é um tubérculo nutritivo e amiláceo nativo das regiões tropicais da América do Sul e do Caribe. Conhecido por sua textura fina e suave e sabor neutro, é frequentemente utilizado em várias culinárias, especialmente em receitas sem glúten. Rico em fibras dietéticas, cálcio e potássio, o Arrowroot Cozido auxilia na digestão e apoia a saúde dos ossos. É baixo em calorias e gordura, tornando-se uma escolha saudável para manter os níveis de energia. Além disso, é de fácil digestão, tornando-se uma opção perfeita para aqueles em recuperação de doenças ou procurando uma fonte de alimentos suave. Aproveite-o em sopas, pudins, ou como agente espessante em molhos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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