1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batatas cozidas e amassadas
Batatas Cozidas e Esmagadas são um prato simples, mas delicioso, proveniente de várias culinárias ao redor do mundo, principalmente nas tradições de comida reconfortante. Feitas com batatas frescas e amiláceas, são delicadamente cozidas até ficarem macias, e depois esmagadas para criar uma textura cremosa e rústica. Frequentemente temperadas com apenas uma pitada de sal e um fio de azeite ou manteiga derretida, podem ser realçadas com ervas como salsa ou alecrim para um acabamento aromático. Este prato é uma ótima fonte de carboidratos, fornecendo energia, enquanto também é naturalmente livre de glúten e com baixo teor de gordura. Perfeitas como acompanhamento ou base para seus toppings favoritos, as Batatas Cozidas e Esmagadas trazem calor e satisfação a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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