1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 392.9 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.3 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 385.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About clara de ovo cozida
Clara de Ovo Cozida é um alimento nutritivo e versátil amado em todo o mundo. Repleta de proteínas de alta qualidade, é baixa em calorias e livre de gordura, tornando-se uma escolha ideal para aqueles que buscam um estilo de vida saudável. Encontrada em diversas culinárias, desde os pratos clássicos de café da manhã americanos até as tigelas de ramen japonesas, as claras de ovo cozidas adicionam uma textura satisfatória e um impulso de nutrição. Rica em aminoácidos essenciais e vitaminas vitais como B12, elas apoiam a saúde muscular e o bem-estar geral. Aproveite-as como um lanche, em saladas ou como um ingrediente chave na preparação de refeições saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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