1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.1 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 705.5 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batatas cozidas
Batatas cozidas são um prato simples e versátil, feito de batatas frescas e amiláceas cozidas suavemente em água até ficarem macias. Originárias da América do Sul e apreciadas em todo o mundo, são um elemento básico em muitas culinárias, desde refeições substanciais irlandesas até pratos mediterrâneos. Ricas em vitaminas C e B6, as batatas cozidas são baixas em calorias e gordura, tornando-as uma escolha saudável para qualquer dieta. São também uma ótima fonte de potássio, promovendo a saúde do coração. Sejam servidas como acompanhamento ou amassadas à perfeição, as batatas cozidas são uma adição deliciosa e nutritiva à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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