1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.7 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sódio | 293.4 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Cálcio | 118.3 mg | 9% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 283.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cozer ovos
Ovos Cozidos são um prato simples e nutritivo feito a partir de ovos cozidos em suas cascas em água fervente. Esta preparação atemporal pode ser rastreada em diversas culinárias ao redor do mundo, tornando-se um elemento fundamental das mesas de café da manhã a saladas gourmet. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, os ovos cozidos apoiam a saúde muscular e fornecem energia duradoura. Eles são baixos em calorias e uma ótima fonte de gorduras saudáveis, embora possam ser ricos em colesterol, então a moderação é essencial. Aproveite-os como um lanche, em saladas ou até como cobertura para torradas, e aprecie a versatilidade deste prato clássico!
