1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 50 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 10.7 g | ||
| proteína | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 519.0 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cozinhe milho
Cozinhar Milho é um prato delicioso e simples que destaca a doçura natural do milho verde na espiga. Originário de diversas culinárias ao redor do mundo, este popular alimento de verão é frequentemente apreciado em churrascos e encontros ao ar livre. Cozinhar ressalta a cor amarela vibrante e a textura macia do milho, tornando-o um acompanhamento perfeito. Rico em fibras, vitaminas B e C, o milho cozido não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável quando apreciado com moderação. Combine-o com uma pitada de sal, manteiga ou seus temperos favoritos para um prato irresistível que celebra a essência do verão!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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