1 serving (100 grams) contains 144 calories, 23.3 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.7 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 90.5 mg | 30% | |
| Sódio | 92.9 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 55.5 g | 111% | |
| Vitamina D | 1881.0 mcg | 9405% | |
| Cálcio | 19.0 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum-rabilho
Atum Bluefin é um peixe valorizado conhecido por seu rico sabor e textura firme, tornando-o um ingrediente essencial no sushi e sashimi japoneses. Originário dos oceanos Atlântico e Pacífico, esse majestoso peixe pode pesar até 1.500 libras. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Atum Bluefin oferece benefícios para a saúde do coração e nutrientes essenciais. No entanto, devido a preocupações com a pesca excessiva e altos níveis de mercúrio, é crucial consumi-lo de forma responsável. Aproveite o sabor excepcional do Atum Bluefin enquanto se mantém consciente da sustentabilidade e da saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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